Массаж
Массаж - это способы дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду. Массаж может быть общим и местным.
Существуют разные виды массажа:
1. Общий – позволяет поднять общий тонус тела – активировать работу мышц, повысить тургор кожи, усилить кровообращение.
Общий массаж усиливает мышечный каркас, что позволяет выправит осанку, убрать излишки жировых отложений, как бы придать телу новую форму.
2. Лимфодренажный – позволяет улучшить лимфоток, вывести из организма токсины, лишнюю жидкость, убрать пастозность (отечность) подкожных тканей и тем самым снизить объемы тела.
3. Липолитический – позволяет убрать локальные жировые отложения, которые не уходят даже после общего снижения вес.
Лечебный массаж
Эффективным метод лечения разнообразных травм и заболеваний. Различают следующие его разновидности:
- классический - применяют без учета рефлекторного воздействия и проводят вблизи поврежденного участка тела или непосредственно на нем;
- сегментарно-рефлекторный - выполняют с целью рефлекторного воздействия на функциональное состояние внутренних органов и систем, тканей; при этом используют специальные приемы, воздействуя на определенные зоны - дерматомы;
- соединительнотканный - воздействуют в основном на соединительную ткань, подкожную клетчатку; основные приемы соединительнотканного массажа проводят с учетом направления линий Беннингофа;
- периостальный - при этом виде массажа путем воздействия на точки в определенной последовательности вызывают рефлекторные изменения в надкостнице;
- точечный - разновидность лечебного массажа, когда локально воздействуют расслабляющим или стимулирующим способом на биологически активные точки (зоны) соответственно показаниям при заболевании либо нарушении функции или при боли, локализованной в определенной части тела;
-
- аппаратный - осуществляют с помощью вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов; применяют также разновидности баро-, электростимуляционного и других видов массажа (аэроионный, различные аппликаторы - рис. 2);
- лечебный самомассаж - используется самим больным, может быть рекомендован лечащим врачом, медсестрой, специалистом по массажу, ЛФК. Выбираются наиболее эффективные приемы для воздействия на данную область тела.
Щиацу
Метод шиацу – это точечный массаж - надавливание на определенные точки для того, чтобы сбалансировать энергию тела и добиться улучшения состояния здоровья. Хотя "шиацу" означает буквально "пальцевое надавливание", он осуществляется и другими частями кисти руки, а также локтями и коленями.
Тайский массаж
Тайский массаж способ воздействия на организм через растягивание. В результате значительно улучшается подвижность суставов. Тайский массаж - комбинация мягких качательных и пассивных движений, точечного массажа, рефлексологии, энергетики и форма пассивной йоги.
|
|
